獨處：學習愛自己

這幾年看了很多書，也上了很多課程，對於「顯化契合的靈魂伴侶」的前提是建立在知道如何全然的愛自己，便會吸引一個完整的愛到你的身旁。

「愛自己」可以分為很多細項，其中一項是「知道如何與自己相處」。人的一生當中，花最多時間相處的人就是自己。跟自己相處、認識自己的價值觀，可以讓我們更了解自己是誰、喜歡什麼、不喜歡什麼、做什麼事情會感到快樂、習慣什麼樣的方式紓壓等等。當內在的價值與喜好完整的建立之後，即使未來遇見契合的伴侶，伴侶不在身邊時，也可以把時間用在追求自己的興趣，自在又快樂的與自己獨處。

分享一些 Solo Date Ideas，透過下述的列表，提供你一些獨處時可以從事的活動：

知識型

• 逛博物館、展覽

• 參加工作坊

• 閱讀一本小說、雜誌

• 學習一樣新技能

自我照顧型

• 泡澡

• 冥想

• 到郊外看星星

• 到樹林走走

• 按摩

• 做指甲

創意型

• 寫日字

• 自己一個人去旅行

• 選一個地點拍照

• 嘗試一道新料理

最後：記得在過程中觀察自己對新嘗試的想法與感受，透過自我檢測，將協助你更了解自己、療癒自己、及照顧自己。