昨天做原諒練習時，有個很有趣的發現。
原本只是想看看：「有哪些人是我還沒辦法放下的？」結果第一個跑出來的直覺，居然是高中老師們👀
奇怪的是，我高中時沒有跟老師們有過衝突或交惡，基本上就是個標準的乖乖牌。一開始我還想說，為什麼會是他們？
我想原諒的不是某個人，而是「體制與期待」
後來我才發現，我真正想原諒的不是某一位特定的老師，而是整個「體制」帶給我的無形壓力。
從小到大，我其實一直活在體制的標準內：
👌 成績不要太差
👌 表現維持穩定
👌 知道什麼時候該乖
👌 知道什麼時候該符合期待
久而久之，我慢慢習慣做什麼事情都當個「中庸、沒啥太大問題的人」。
但很矛盾的是，我的內在其實很想突破體制：想照自己的方式活、想做真正有感覺的事。 可是心裡同時又會冒出深層的恐懼：「如果我不再符合社會的期待，我還會被接受嗎？」
神奇的是，當我每原諒完一位老師，內在的不安感就消失了一分，身體也開始變得輕盈。那種感覺像是：
「我終於不用再背著那些期待活著了。」
甚至到了過程中，我連很喜歡的畫室老師也去做了原諒。後來我才明白，即使是喜歡的人，對方的期待依然可能變成一種壓力。因為當一個人一直被認可、被看好時，有時候也會默默開始扮演起那個「必須完美」的角色。
希塔療癒的原諒：不是寬恕別人，是釋放自己
這次運用希塔療癒裡的原諒練習，讓我感覺最神奇的切入點是：
「原諒，不只是處理那些曾經傷害過你的人；而是鬆開那些你為了被認同、被接受，而硬撐活出來的樣子。」
有時候你覺得人生卡住，真的不是因為你不夠努力，而是你太習慣活在別人的期待裡。時間久了，連自己真正想要什麼，都慢慢搞不清楚了。
重新找回你內心真正的渴望
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關於作者
Hi！我是 Hannah，你的地球靈性夥伴 🌎
我相信，每個人都是自己人生的創造者。
願我的文字帶給你一些覺察與力量。
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